Intérêt de la pratique de l’activité physique en milieu professionnel

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RESUME
Cet article vise à montrer l’intérêt, voire les bienfaits de la pratique de l’activité physique (AP) au travail. Nous sommes parties de la question principale : la pratique de l’AP au travail n’a-t-elle pas d’effets bénéfiques sur les travailleurs, notamment sur les liens sociaux et la santé ? Le questionnaire est l’outil de collecte  de données qui nous a permis de vérifier la relation entre l’AP et le travail auprès de 44 employés du privé (32) et du public (12). Les réponses recueillies ont été traitées à l’aide du logiciel statistique Sphinx. Les principaux résultats obtenus indiquent que le football (26,61%) est l’AP, la plus pratiquée devant le fitness (25%). Ces AP qui se déroulent dans des salles louées, mettent au moins 1h ou plus (respectivement 79,17% d’hommes versus 70% de femmes) et interviennent majoritairement le week-end (50% d’hommes contre 30% de femmes). De même, l’enquête révèle que le fait de pratiquer les AP au travail maintient un bon climat de travail (81,82%), réduit la fatigue ressentie (68,18%), améliore le système cardiovasculaire (63,64%), diminue la tension artérielle (45,45%) et limite la prise de poids (34,09%).

MOTS-CLES : Activités physiques – Bienfaits/bien-être au travail – Relations sociales – Santé – Travailleurs.

ABSTRACT
This article aims to show the interest and even the benefits of the practice of physical activity (PA) at work. We started from the main question according to which: does the practice of PA at work not have beneficial effects on workers, especially on social ties and health? The questionnaire was the data collection tool that allowed us to verify the relationship between PA and work with 44 employees in the private sector (32) and the public sector (12). The responses collected were processed using the statistical software Sphinx. The main results obtained indicate that football (26.61%) is the most practiced PA followed by fitness (25%). These APs, which take place in rented rooms, take at least 1 hour or more (respectively 79.17% of men versus 70% of women) and take place mainly on weekends (50% of men against 30% of women). Similarly, the survey reveals that practicing PA at work maintains a good working climate (81.82%), reduces fatigue (68.18%), improves the cardiovascular system (63.64%), lowers blood pressure (45.45%) and limits weight gain (34.09%).

KEYWORDS : Physical activities – Benefits/well-being at work – Social relations – Health – Workers.